Семинар. 24 формы Хуньюань Тайцзи «Дороги вечной весны»
Большой весенний семинар по 24 формам Хуньюань Тайцзи!
Вечная весна – настроение, с которым по пути.

Когда:
2–3 мая 2026 года, с 9:00 до 17:00.
Первый блок — с 9:00 до 12:00. Второй блок — с 14:00 до 17:00.
С 12:00 до 14:00 — перерыв на обед и обсуждение.

Что будем делать:
– Пройдём введение в тайцзи: базовые принципы, техники и позиции;
– Изучим и тщательно повторим первые 12 форм Хуньюань Тайцзи, уделив внимание каждой: типам намерения, технике выполнения, особенностям каждой формы и подводящим упражнениям;
– Выполним основные практики Хуньюань цигун для разогрева и настройки, чтобы перейти к формам легко и естественно;
– Сформируем выборку небольших упражнений – ключей к каждой форме;
– Соберём индивидуальный комплекс практик для ежедневных занятий по запросам участников.

Для кого:
Семинар подойдёт для практикующих всех уровней и будет особенно полезен тем, кто уже приступил к изучению 24 форм Хуньюань Тайцзи.
Участники получат материалы для самостоятельного повторения форм, тексты и видео в закрытой группе в ТГ.
Все желающие смогут начать подготовку к Кубку мира по тайцзицюань (Тайбэй, Тайвань, 2027).

Где:
Академия Чэн Лун (Москва, м. Менделеевская / Новослободская).
Можно участвовать онлайн на платформе Zoom (прямая трансляция + запись).

О чём будет семинар?
Процесс выполнения форм тайцзи заметно отличается от огромного множества вещей – например, от хореографии, от оздоровительной практики и прикладного боевого искусства. И всё же именно в формах тайцзи каждое из перечисленных явлений находит себе законное место.

Снаружи в формах можно увидеть последовательность движений, которая по факту выучивается за несколько месяцев или быстрее. Глубже предстаёт и продолжает разворачиваться практика длящегося внимания. Как прикоснуться к важному для себя? Как двигаться от центра? Как встретить искусство в мире вокруг? Как это вдохновляет и успокаивает? Важные для жизни вопросы. Чтобы узнать ответ, лучше один раз попробовать, а затем повторить. Кто попробовал, тот уже победил.

Каждый раз при выполнении формы замечаешь что-то новое: как внимание идёт по стопе, как намерение направляет движение, а дыхание его наполняет. Где сейчас моё внимание? Снова и снова форма учит отвечать на этот вопрос, опираясь на включённое созерцающее внимание и телесный опыт.

24 формы Хуньюань Тайцзи – самобытный язык или как минимум диалект. В каждой форме мы встретим особое намерение, свой характер, самостоятельные ключи. Однажды форма «заговорит», и всё поменяется. Искусство форм раскрывается в науке созерцания изменений – именно так, как они происходят по законам природы. Про это «Дао дэ цзин», «Книга перемен» и 24 формы Хуньюань Тайцзи. На семинаре будем разбирать каждую форму: виды намерения, технику выполнения, подводящие упражнения.

Как примерно будет выглядеть день семинара?
Утро начнём с цигун. Это поможет телу проснуться, а вниманию – собраться. Выполнение форм начинается с наблюдения сцены, с беспредельного пространства Уцзи. После этого можно смотреть на формы иначе: не из головы или нарочитого внешнего контекста, а из индивидуальных ощущений.

Затем мы возьмём одну форму и разберём её по слоям. Как стоят ноги, куда идёт намерение, что делают руки (спойлер: ничего они не делают!) и почему именно так. Подводящие упражнения станут ключами, которые раскрывают форму. Подобно тому как «одно упражнение ведёт к мастерству», один ключ подходит ко многим дверям. Важно пройти лабиринт.

Далее нас ждут два часа на обед, и это совсем не случайно. Лучшая практика форм – разговоры о форме. За чаем / супом поговорим про вопросы и детали, которые обнаружились в зале. Иногда всё самое главное происходит за обедом или на прогулке после занятий.

После обеда начнём второй блок: будут новые формы, парные упражнения, поговорим о состоянии для выполнения форм и подготовкой структуры тела для этого. В конце первого дня мы соберём индивидуальный комплекс: что делать дома, на чём сосредоточиться, что и как повторять.

Семинар подойдёт и тем, кто уже занимается, и тем, кто только начинает. Введение в базовые принципы будет в первом блоке первого дня, однако и во втором блоке вернёмся к основам. Второй день – «вспомнить всё», продолжим изучением форм 6-12, повторим и отполируем всё от начала.

Буду всем рад!